子育てプラス

  • ニックネーム:食改のゆうちゃん
  • 祖母

パイナップルアイス

草加市食生活改善推進員協議会、略して「食改」に所属しているゆうちゃんです。
またまた、食改で簡単で美味しいものを作ったので紹介します。材料を混ぜて、凍らせるだけ。夏にぴったりのおやつで、お子さんたちにも喜んでもらえる自信あり。手作りで安心なうえ、一人分のカロリーは98Kcal。ぜひお試しください。完全に凍るちょっと手前が食べ時です。
材料(4人分)
・パイナップル(缶詰)…200g⇒適当な大きさに切る
・バナナ…1本(120g)⇒適当な大きさに切る
・ヨーグルト(無糖)…160g
・砂糖…小さじ2(6g)
作り方
1)材料をすべて合わせミキサーにかける。
2)バットに入れ、冷凍庫で冷やし固める(バットの大きさにより2~3時間程度)。途中何回かかき混ぜることでなめらかに仕上がります。
3)器に盛り付け、出来上がり